辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之(jiāzhī)各地又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大(guǎngdà)考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山今早(jīnzǎo)最低气温都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的(de)气温趋势就能判断出 本周在户外将非常“难熬(nánáo)” 省内最高(zuìgāo)气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人(huánwèigōngrén)、建筑工人等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”